De Zelfzorg Academie is speciaal ontwikkeld voor mensen met chronische aandoeningen die streven naar verbetering van hun fysieke en mentale welzijn door middel van zelfzorg.

Herken je dit?

  • 1
    Ervaar jij fysieke beperkingen en dagelijkse pijn als gevolg van je chronische aandoening?
  • 2
    Ervaar jij een innerlijke strijd tussen het najagen van je ambitieuze doelen en het zorgen voor je gezondheid?
  • 3
    Ervaar jij moeilijkheden bij het accepteren van veranderingen in zelfbeeld en identiteit door je chronische aandoening?
  • 4
    Ervaar jij mentale uitdagingen zoals stress, angst of zelfs depressie als gevolg van je gezondheidssituatie?
  • 5
    Heb je schuldgevoelens over het niet kunnen nakomen van sociale verplichtingen en voel je je daarom eenzaam, geïsoleerd?
  • 6
    Ga je steeds over je grenzen om je omgeving tevreden te houden?
  • 7
    Voel je je steeds uitgeput en heb je weinig energie?
  • 8
    Herken je jezelf niet meer en rouw je om je oude leven?

Verlang jij naar:

  • 1
    Een actief en voldoening gevend leven, ondanks de uitdagingen van je chronische aandoening?
  • 2
    Een evenwicht vinden tussen het najagen van je ambitieuze doelen en het behouden van een goede gezondheid?
  • 3
    Zelfacceptatie en innerlijke rust, zodat je met vertrouwen veranderingen in zelfbeeld en identiteit kunt omarmen.
  • 4
    Mentaal welzijn en veerkracht ontwikkelen, zodat je stress kunt verminderen, angst kunt beheersen en veerkrachtig kunt omgaan met de ups en downs van het leven met een chronische aandoening?
  • 5
    Deel uitmaken van een gemeenschap van ondersteuning, waar je begrepen wordt, waardevolle connecties kunt opbouwen en waarin je wordt aangemoedigd en ondersteund in jouw persoonlijke en professionele groei?
  • 6
    Effectief grenzen stellen en jezelf niet schuldig voelen?
  • 7
    Terug controle over jouw leven nemen?
  • 8
    Inzicht in de signalen en behoeften van je lichaam?