Biografie

Hallo daar!

Ik ben Carmen, het gezicht achter de Zelfzorgacademie. Neem een kijkje in mijn wereld, waar zelfzorg niet alleen een onderwerp is, maar een levenspassie. Ik neem je graag mee in mijn leven, zodat je begrijpt waar mijn passie vandaan komt.

Een paar jaar geleden was zelfzorg voor mij een onbekend begrip. Ik dacht simpelweg dat het betekende jezelf af en toe te verwennen met lekker eten of een ontspannend bad. Geen idee dat het zoveel meer inhield. Als gevolg van mijn traumatische jeugd en adolescentie, werd ik steeds geprogrammeerd met de overtuiging dat zelfzorg egoïstisch was.

De bewustwording van het belang van zelfzorg kwam pas echt tot stand nadat ik gediagnosticeerd werd met fibromyalgie. Het was een enorme uitdaging om te leren omgaan met deze chronische aandoening, vooral vanwege mijn strijd tegen het posttraumatisch stresssyndroom. Nu liet ook mijn lichaam me in de steek.

Mijn leven stond drie jaar lang vrijwel stil. In de eerste twee jaar had ik nauwelijks controle over mijn leven. Het voelde alsof ik een balletje was in een flipperkast, heen en weer geschoten zonder richting. Het eerste jaar werd vooral gevuld met eindeloze ziekenhuis- en doktersonderzoeken. Het tweede jaar was ik compleet uitgeput en zag ik geen toekomst meer. De chronische aandoening eiste zijn tol, zowel fysiek als mentaal. Mijn sociale leven verdween naar de achtergrond; al mijn energie werd opgeslokt door werk en het bestrijden van de pijn. Alsof dat nog niet genoeg was, kwam ook het prikkelbare darm syndroom erbij, vaak hand in hand gaand met fibromyalgie. Dit voelde niet als leven; ik was te ambitieus en te jong om aan mijn bed gekluisterd te zijn.

Het derde jaar wist ik dat ik de controle over mijn leven terug wilde. Dus begon ik op zoek te gaan naar manieren om mijn situatie te verbeteren. Een holistische aanpak bleek effectief, waardoor mijn symptomen verminderden en ik beter kon functioneren. Het kostte me tijd om te beseffen dat zelfzorg geen egoïsme was, maar een noodzaak om mijn gezondheid te behouden en geluk te vinden.

Ik begon naar mijn lichaam te luisteren, leerde de taal van pijn en vermoeidheid begrijpen, omarmde rust en ontspanning als genezende krachten en ontdekte de kracht van het stellen van grenzen, zowel voor mijn omgeving als voor mezelf. De weg naar acceptatie was hobbelig en vol uitdagingen, maar geleidelijk aan begon ik mijn zelfvertrouwen terug te winnen.

Eind 2023 besloot ik te stoppen met mijn schoonheidssalon, die al een tijd fysiek te zwaar was voor mij. Ik heb me omgeschoold tot coach bij Syntra, daarnaast heb ik ook deelgenomen aan de No Stress Formule opleiding bij Kamasc, waar ik tevens mijn training tot yogadocent heb afgerond.

In 2024 omarmde ik twee nieuwe missies: leven op het tempo van mijn lichaam en geest, en lotgenoten helpen die beperkt worden door een chronische aandoening.

Mijn missie is geworteld in de overtuiging dat zelfzorg de sleutel is tot een gelukkig en veerkrachtig leven, zeker wanneer je aan chronische aandoening lijdt. In deze academie deel ik niet alleen kennis, maar ook mijn persoonlijke inzichten, overwinningen en lessen op het gebied van zelfzorg.

Met een achtergrond in zelfontwikkeling en een onwankelbare overtuiging in de kracht van positieve verandering, wil ik lotgenoten inspireren en begeleiden in hun eigen zelfzorgreis. Samen kunnen we ontdekken hoe kleine stappen en doelen een groots verschil kunnen maken in jouw welzijn.

Cursussen